parkour, my way through life

Dagens träning som inte blev av igår :(

Rehab träning för knät )

så jag börjat enkelt och lkätt , bara för att man har varit sjuk + har inte tränar å 2 veckor hehe :P

 
Situps 50 st
aarmhävningar, slutade räkna efter ett tag :S.
Omvända curles: 20 st
militärpress: 20 st
Brazilian crunches: 30 st
benlyft : 20 st
avslutade med en skön stretch! :D