Måndag
Godmorgon! :)
Ja idag fick det bli fokus på magen som ni kan läsa nertill, hehe lite kul att det knappt känns längre i magen när man har gjort dem övningarna så jag får börja köra lite hårdare nu framöver :)
Men nu är det snart dags för skolan hare bäst ! :)
Dagenspass:
situps 100
H 50
V 50
15 x2 med 5 kilos vikt på magen
plankan
Brazilian crunches 30 st
rygglyft 30
Kommentarer
Trackback
