Träning
Dagens träning .
REhab för knät!
Situps 50st
H: 50 st
V: 50 st
Rygglyft: 30 * 2
armhävningar 15 * 2
Benlyft 10 * 2
Militärpress 6 st
Omvända curles 10 st
Chins 16 st
Tåhävnigar 50 st
Japp det blev en lugn träning idag pga att man nu har blivit frisk och jag kände att kroppen inte orkade så pass mkt som vanligt så jag valde att bryta.
REhab för knät!
Situps 50st
H: 50 st
V: 50 st
Rygglyft: 30 * 2
armhävningar 15 * 2
Benlyft 10 * 2
Militärpress 6 st
Omvända curles 10 st
Chins 16 st
Tåhävnigar 50 st
Japp det blev en lugn träning idag pga att man nu har blivit frisk och jag kände att kroppen inte orkade så pass mkt som vanligt så jag valde att bryta.
Kommentarer
Trackback
