parkour, my way through life

Dagens träning:

rehab övningar för knät .

situps 50
H 50
V 50
armhävningar: 15 st
Armhävningar med indragna ben och sedan utdragna 10*2
rygglyft 50*2
chins 20 st
militärpress 5*2
omvända curles 10*2

sedan en streatch :D