parkour, my way through life

Gårdagens träning: uppvärming , tåhävningar, Brazilian Crunches, knäböj. lyft med 2 kg.


Situps, crunches med stav.


Dagens:

Brazilian crunches , tåhävningar m.m

Stången 11kg

Militärpress: 3*12

Curles: 3*12

Stång Mot Hakan: 3*12


Träningen har blivit lidande pga att mina tankar ligger någon annanstans för tillfället...